內家傳承

 

內家傳承不只是純粹的中國武術，而它是結合中傳統文化以及生活方式。內家的練習包括三大拳術： 形意，八卦，太極。練習內家可以身心調和，協調身體內外合一，讓我們解除生活的壓力，增強身體的免疫功能，抵抗疾病和復健。而且可以應用防身自衛。

我們內家練習的特點在哪裡？

我們不只是套路的練習，我們更注重內在的感覺。

學員通過掌握練習和動作的本體和原則訓練可以提升他們的智慧和對內家的感受。

學員將會學習中國傳統儒道智慧並應用在練習上和生活上。

當然，內家也是一種實際的中國武術

很多人認為中國武術是花拳繡腿，並不實際。他們是對的！練習不好的功夫就變成“舞” 術。很多練習者只注重動作，外形，套路，而忽略了動作和形態的真正原則和意思。我們教導學員工作本身的原則性，所以學員可以掌握每個動作的本體和應用自如。